Bewegt durchs Leben
Selbstbestimmt, mobil und gesund bis ins (sehr) hohe Alter die Abenteuer des Lebens geniessen zu können ist der Wunsch vieler Menschen. Aging in Motion unterstützt Dich dabei stark, dynamisch und mit Freude in Bewegung zu bleiben.
Aging in Motion –
bewegt durchs Leben
mit Michèle Mattle
mit Michèle Mattle
Seit meiner ersten Ballettstunde mit 5 Jahren tanze ich durch das Leben.
Während dem Studium der Bewegungswissenschaften an der ETH Zürich kam die Begeisterung für Jazz- und Modern Dance, Yoga, medizinische Trainingstherapie und Spiraldynamik® dazu. Es ist meine Leidenschaft Bewegungserlebnisse zu schaffen, die nicht nur gesund und effektiv sind, sondern vor allem Spass machen.
Diese einzigartigen Stunden mit Live-Musikbegleitung sind für mich eine völlig neue und stets inspirierende Erfahrung. Bereits nach der ersten Lektion spürte ich als Anfängerin eine verbesserte und beweglichere Körperhaltung. Das Erlernen der eleganten Schrittfolgen mit Musik macht Freude! Ich kann den verständnisvollen, altersgerechten und anatomisch-medizinisch fundierten Unterricht allen Ballett- und Musikliebhaber:innen wärmstens empfehlen.
Den Kurs bei Michèle besuche ich sehr gerne, weil er mich fordert, aber nicht überfordert. Sie erklärt uns immer wieder, dass wir unterschiedliche anatomische Voraussetzungen haben und auch nicht jeden Tag gleich gut „drauf” sind. So macht Yoga auch für „Unsportliche” Spass und nach der Stunde fühle ich mich jedes Mal sehr entspannt und motiviert weiter zu üben.
Die Übungen fand ich sehr gut und an meine körperlichen Möglichkeiten angepasst… du hattest Zeit und konntest uns bei der Ausführung der Positionen korrigieren. Das fand ich super. Mir hat die kleine Gruppe gefallen. Es hat mir emotional sehr gutgetan. Ich finde du machst es wirklich mega toll. Danke!
