DO-HEALTH GRUUVE

DO-HEALTH GRUUVE ist ein musikalisch-unterstütztes Bewegungsprogramm für Erwachsene 50+, welches ich zusammen mit Prof. Dr. med. DrPH Heike A. Bischoff-Ferrari entwickelt habe.

Das Programm stärkt die Rumpfmuskulatur, unterstützt das Durchatmen und trainiert die Koordination und Kraft im Bereich Arme und Beine. Gleichzeitig ist GRUUVEN ein ideales Mindfulness (Achtsamkeits-) Training und unterstützt damit unsere gesunde Langlebigkeit.

Seit März 2020 wurden über 120 verschiedene DO-HEALTH GRUUVEs aufgenommen. Alle Videos stehen auf YouTube kostenlos jederzeit zur Verfügung.

Weitere Informationen über das DO-HEALTH GRUUVE Trainingsprogramm finden Sie hier:

GRUUVEN Live!

Du möchtest den DO-HEALTH GRUUVE zusammen mit einem Kurz-Referat zum Thema «Gesundes Älterwerden» für Deinen Anlass buchen oder bist an einer wissenschaftlichen Zusammenarbeit interessiert?

Bitte melde Dich über info(a)gruuve.ch – ich freue mich auf Deine Anfrage!