Sunntigsyogaflow 60+
Yoga und Spiraldynamik®
Hatha Yoga ist ein für alle Fitnesslevels geeignetes ganzheitliches Bewegungsprogamm. Die Spiraldynamik® ist ein intelligentes Konzept basierend auf den Gesetzen der funktionellen Anatomie und der Biomechanik. Zusammen sind sie ein unschlagbares Team für die Sturzprävention und die Bewegungsförderung.
Im Sunntigsyogaflow werden die Asanas langsam fliessend zusammengesetzt. So entsteht eine sanfte Bewegungschoreographie. Im Zusammenspiel mit der Atmung werden wichtige Muskelgruppen funktional gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und die Balance spielerisch geübt. Die eigene Körperwahrnehmung und das Selbstvetrtrauen werden achtsam gefördert. Jede Stunde endet mit einer Entspannung, damit Du erholt und gelassen wieder in den Alltag zurückkehren kannst.
Kurs Infos
Wann:
1x pro Monat am Sonntag
Zeit:
9:30 – 10:30
Daten:
11. Januar 2026
1. Februar 2026
1. März 2026
12. April 2026
3. Mai 2026
7. Juni 2026
5. Juli 2026
9. August 2026
6. September 2026
4. Oktober 2026
1. November 2026
13. Dezember 2026
Kosten (Bar/TWINT):
Einzellektion CHF 25
Jahresabo (12 Lektionen) CHF 280
Mit dem Jahresabo ist Dir der Platz für alle Lektionen garantiert.
Um Abmeldung im Verhinderungsfall wird gebeten.
Keine Rückzahlung bei Nichterscheinen.
Voraussetzungen:
Für Anfänger:innen und
Wiedereinsteiger:innen.
Keine Vorkenntnisse nötig
Einstieg jederzeit möglich
Mitbringen:
Handtuch und Yogamatte.
Auf Anfrage kann eine Yogamatte für CHF 3 / Lektion gemietet werden.
Bitte bei der Anmeldung vermerken.
Krankenkasse:
Die Yoga Kurse bei Aging in Motion sind QualiCert anerkannt. Viele Krankenkassen übernehmen im Rahmen der Gesundheitsprävention einen Teil der Kosten. Bitte kläre direkt mit Deiner Krankenkasse ab, ob sie die Kosten übernimmt.
